視力回復トレーニング

その他に視力回復トレーニングに、「マバタキ回復法」「温感回復法」というものがあります。の2つあります。

マバタキ回復法とは意識をしながら沢山の「まばたき」をするだけの練習です。ゲームなどをしていて視力が悪くなる原因は、マバタキが少なくなっていることもあるので、マバタキ回復法は、視力を回復させるだけではなくて視力の低下をおさえる効果もあります。

温感回復法って、蒸しタオルを、まぶたの上に乗せるだけの視力回復トレーニングです。目を温かくすることで、血行を良くし、目の疲れを取ることができます。手の平をまぶたの上にのせるだけでも、少しは効果がありますよ。


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